35岁高龄孕妇怀孕可能需要的一些特别措施

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现时医疗护理及设备周全，大多数接近40岁和40多岁的孕妇所生的宝宝也很健康，但仍可能比20至34岁这段最佳生育年龄的孕妇承受较多的风险。所以35岁以上的孕妇可能需要一些特别的防护措施。

为确保怀孕期的健康，年纪较大的妇女应遵守下列基本怀孕规则：

及早作定期的产前护理检查，最好在怀孕前就开始。可透过羊水诊断、超声波、绒膜毛抽样，以及母亲血清检查，检查婴孩出生时可能出现的缺陷。

在怀孕前和怀孕期间养成健康的饮食习惯，并在怀孕前有一个适当的体重和身高，你可要求医生向你推荐一些健康的饮食餐单。

每天摄取400微克（0.4毫克）的叶酸，大多数复合维他命都包含这分量。叶酸适用于任何年龄怀孕的妇女，但对35岁以上的准妈妈特别重要，因为叶酸可以帮助防止婴儿出生时出现缺陷。除了补充剂，也可吃含丰富叶酸的食物如莴苣和其它绿叶蔬菜、干豆、橙和麦芽。

怀孕期间不要吸烟或喝酒，如未经医生同意，避免服用任何药物。