孕期便秘好几天了，急求宝妈们有什么好办法没

9kanwo

每天早上都去坐半小时，只能出一点点！早上试了空腹喝凉开水冲的蜂蜜水，但是还是感觉好像也没效果，我不想用开塞露，急求宝妈们有什么其他好办法没。