【造人秘籍】OOXX的正确频率！你爱对了吗？

寻牧启示

排卵期马上就来了，准孕爸孕妈已经做好了怀孕的准备了，但是不同备孕夫妻有不同的备孕方法，有些人喜欢用次数说话，毕竟次数多中招机会大。还有人喜欢测着排卵日奋战，毕竟这样更为精确。那么哪种效果更好？哆哆为你破解


怎样看准孕妈排卵了？

哆哆科普：
如果准孕妈的月经周期是比较规律的28天左右，则在第14日开始排卵，由于精子的存活率是2到3天不等，同时卵子的存活率也在1到2天左右，那么在月经后第12天到16天为最佳受孕期。但是有些排卵的时间并不准时，那么推荐几种常用且方便的方法测排卵。

（1）最方便——排卵试纸（排卵：强阳转弱）
    正常来讲准孕妈排卵都是在月经来后地14天左右排卵，但是建议在第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。没有排卵前的试纸为阳性。
如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子会再24小时内排出了，这个时候就需要开始造人工作了！

哆哆提示：测排卵试纸前2小时不能喝水。


（2）最精确——B超检测排卵
建议自月经周期的第8天起，每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。



最科学健康的造人方式：


1、首先做好身体素质的准备，双方坚持日常体育锻炼提高身体素质。并注意加强营养，适当控制性生活频度，养精蓄锐以提高精子质量和精子储备。


2、时间上选择在排卵期。由于精子进入女性生殖道后至少能保持活力24小时以上，所以只需要一次高质量的性生活即够。从优生角度而言一般是排卵期前后1周，隔日同房一次，在排卵期的前后3天，每天同房一次。（注：如果你真的很急着怀上宝宝，排卵期一天多次同房确实是能增加怀孕概率的~但是要多注意休息和食疗保证精子质量哦）


3、造人的爱爱技术上宜采用男上位，最好将女性臀部垫高一点，射精后不要急忙抽出，让阴茎继续堵住阴道口，避免精液过快流出。

哆哆小拓展：怀孕后期的爱爱生活一般不会对腹中胎儿发育造成多大影响，不过孕期性生活需要注意采取恰当的姿式和体位，如女上位、后入式及侧位后入式等不会对腹中胎儿构成挤压，尤其是后两种孕妈的体力上也是比较的轻松的。

疑问：为啥不能追求爱爱次数呢，这样中奖几率不是更高吗？

哆哆科普：
精子在睾丸里的时间约为70天，在附睾里大概2-3周。当成熟的精子储存到一定程度之后就会产生射精的欲望，然后经后尿道高压达成射精。精子活力的时期是在成熟后的2-7天内，这几天可以说是精子的“壮年期”，随之而来的则是老年期和死亡期。对于准备生宝宝的准孕爸来说，其实7天左右排一次精是最好的选择，可以保证精子的活力。

哆哆提示：
如果爱爱次数过多，精子的质量会明显降低，数量也会减少。受孕需要优质的精子和卵子结合，孕育的宝宝才会更聪明健康。

　　禁欲的时间越久，贮存在里面的精子也就越多。精子在附睾内达到成熟，获得了为受精所必需的运动能力。所以说附睾的这种环境对于精子的存活还是有利的。但是长期中止性生活时，精子会首先失去受精能力，然后失去运动力，最后在输精管内解体，结果是精液质量下降，也就是说衰老精子的比例会不断扩大。

所以在排卵期前后一周采取隔日同房，排卵日前后三天采取每天一次，这样更能增加受孕的机会。（优生的角度建议采取哆哆介绍的最佳爱爱频率，如果你已经备孕了一段时间，并且急迫需要怀孕，那就冲击多次爱爱，多点概率怀个娃娃吧！）




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