40岁徐若瑄卧床百天产下萌宝 高龄妈妈备孕必知要点
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育儿说
历经142天卧床养胎、300针安胎保育，Vivian徐若瑄的第一胎8月13日终于来李家报到，在新加坡伊莉莎白医院诞下儿子，母子均安；小宝贝2公斤重、英文名为Dalton Lee，是可以保护家人的坚强霸气狮子座。高龄产妇怀孕不易，徐若瑄在怀孕近4个月时，就听从医生建议，赴医院卧床安胎，期间更不断在脸书发文为自己打气，就是希望能平平安安生下腹中的小V宝。
医学上通常把35岁以上、第一次生产的女性称为高龄初产妇，也就是我们平常所说的高龄准妈妈。近年来，由于社会竞争日益激烈，养孩子的压力越来越大，很多人把生孩子的计划一拖再拖，于是高龄准妈妈越来越多了。
1高龄准妈妈的优势
与年轻的准妈妈相比，高龄准妈妈有一些生理和心理上的优势。在这个年龄段，女性通常很清楚自己的身体需要什么，在运动和营养方面更懂得照顾自己，对孕期的不适症状耐受程度也更高。
心理上，成熟女性想问题的方式往往更积极，较少产生无助感和失控感。阅历会使人更自信、更有毅力和勇气，高龄准妈妈可以用更加从容的心态面对人生角色发生的改变。
2高龄准妈妈面临的问题
准妈妈年龄越大，孕育生产所需要的医疗干预也越多。有数据显示，35岁以上的女性接受引产、硬膜外麻醉、产钳或胎头吸引术助产以及发生胎儿窘迫等情况的可能性更高。而宝宝出生后，照顾宝宝的工作也会是不小的重担。
3高龄准妈妈的日常护理
当你做出要孩子的决定后，最好尽早开始受孕，因为身体的组织在不断老化，卵子的活力也越来越低，这些都会直接影响胚胎的质量。不过，如果此时的身体还存在一些疾病，那么怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后将身体调整到最佳状态再怀孕。
35岁以上的准妈妈，即使身体很健康，也需要比年轻的准妈妈多做几次产前检查。医生会对高龄准妈妈更为谨慎，无论是日常的产前检查，还是特殊的排畸检查，产检医生通常都会检查得更加细致。
在日常饮食上，需要保证营养的全面与均衡，每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养可以为受精卵做足营养储备。对于爱喝咖啡、爱吃辛辣食物的女性来说，此时建议戒掉，形成健康的饮食习惯，并从怀孕前3个月开始补充叶酸。
高龄准妈妈平时不要太劳累，觉得疲倦和有不适症状时，应及时平躺休息，恢复体力。另外，保暖对高龄准妈妈非常重要，因为下肢和腰部过于寒冷，容易引起高危妊娠，所以应避免在空调温度过低的地方久留，或随身带着披肩和保暖袜以备不时之需。
对于许多高龄备孕的职场女性来说，此时要注意不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程。经常坐在电脑前的女性，长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是非常不利的。如果不能经常锻炼，那么建议你在工作中可以经常站起来走走。
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